Aminoácidos

Existen 20 aminoácidos que forman las diferentes proteínas en el cuerpo humano. 9 de ellos se consideran aminoácidos esenciales (EAA's), lo cual significa que tu cuerpo necesita obtenerlos a través de la dieta o suplementación.

De los nueve aminoácidos esenciales solo 3 son los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA's) : Leucina, Isoleucina y Valina. 

Además de los BCAA's y EAA's, hay otros aminoácidos no esenciales o con importantes beneficios para el desarrollo de masa muscular, resistencia y la prevención del catabolismo: