Las personas no mastican lo suficiente su comida. No es de sorprender que después de comer se sientan inflamados o con gas. Después de todo, para construir músculo sabes que es esencial alcanzar tu elevada ingesta diaria de proteína, y eso conlleva a mucha comida, muchas veces.
¿Y si estás comiendo el número apropiado de gramos de proteína, pero tu cuerpo no los está asimilando? Sin la cantidad suficiente de enzimas digestivas, la comida no será correctamente descompuesta en nutrientes dentro del intestino delgado hasta llegar a las células musculares.
Tu cuerpo produce naturalmente enzimas digestivas en el páncreas, si por alguna razón no produces las suficientes para hacer el trabajo, es cuando te sientes hinchado y con gas. Significa que tampoco estás absorbiendo eficientemente las proteínas, grasas y carbohidratos de tu alimentación.
Por eso una adecuada digestión es un factor crítico para tener ganancias musculares óptimas, suplementar tu dieta actual con enzimas digestivas es la mejor forma de asegurarte que cada nutriente sea aprovechado al máximo.
