Zinc

Entrenamientos agotadores pueden dejarte hecho un caldo de sudor. Además de electrolitos como el sodio, ¿Qué más se pierde con el sudor? Zinc. Si no se repone mediante la dieta o una suplementación adecuada, puede estar frenando tu crecimiento muscular.

El Zinc es un mineral esencial, componente importante de las enzimas implicadas en muchos procesos metabólicos y desempeña un papel crucial en la función inmunitaria, la cicatrización de heridas y la síntesis del ADN.

Es un antioxidante y agente antiinflamatorio que contribuye a mantener un sistema inmune saludable, a promover una piel sana y a mejorar la salud y el bienestar general.

También se sabe que el Zinc ayuda a mantener niveles saludables de testosterona en los hombres, y puede ser beneficioso para apoyar la salud reproductiva tanto en hombres como en mujeres.