Por fin un suplemento alimenticio seguro que te ayuda a perder más fácil y más rápido la grasa no deseada, a la vez que retienes tu tan preciada masa muscular.
El cromo es un mineral esencial que ayuda al cuerpo a mantener niveles normales de glucosa en sangre. El cromo actúa en conjunto con la hormona insulina (la hormona más anabólica, pero a la vez la que más almacena grasa). La insulina es segregada cada vez que comemos carbohidratos o proteínas. Una deficiencia de cromo hará que liberes más insulina de la necesaria para tus funciones normales, como consecuencia almacenarás más grasa, y aprovecharás menos los nutrientes que consumas.
El cromo se encuentra de forma natural en el pollo, algunas carnes, pescado, y ciertos granos integrales. El picolinato de cromo es la unión del cromo con ácido picolinico, esto es simplemente para mejorar la absorción del cromo en el cuerpo, y es la forma en la que lo encontramos como suplemento alimenticio.
Suplementarse con picolinato de cromo otorga varios beneficios para una mejor quema de grasa y la preservación de la masa muscular:
- Sensibiliza los glucorreceptores del cerebro que monitorean la disponibilidad de glucosa en sangre y te "avisan" cuando tienes hambre o no, regulando así tu apetito, en especial los antojos dulces.
- También aumenta la sensibilidad del músculo esquelético hacia la insulina, haciendo que tu gasto energético provenga más de las grasas y no del glucógeno muscular, conservando así más fácilmente tu fuerza y volumen mientras estás a dieta, a la vez que facilita la pérdida de grasa corporal.
- Destructor de cortisol, suplementarte con cromo durante una semana puede reducir considerablemente tus niveles de cortisol después de un evento estresante. Esto lo vuelve un suplemento ideal para consumirlo después de entrenar, lo cuál estresa físicamente el cuerpo y aumenta el cortisol. El cortisol y la testosterona compiten por receptores en las células musculares, así que menor cortisol significa mejor aprovechamiento de tu testosterona, resultando en más músculo.
Lo mejor del picolinato de cromo es que hace que otros de tus esfuerzos por perder grasa sean más efectivos, hay reportes de personas que ya habían entrenado y hecho dieta por mucho tiempo, pero que no obtenían los resultados deseados hasta que añadieron a su suplementación el picolinato de cromo.
El picolinato de cromo, por sí solo, no va a hacer que una persona con sobrepeso se vuelva delgada. Pero sí puede ser una herramienta clave en un plan de ejercicios y dieta a largo plazo de reducción de grasa corporal, a la vez que mejoras tu masa muscular asegurando un definido y atlético físico.
