Colágeno

El colágeno es una importante proteína estructural producida de forma natural por nuestro cuerpo, y representa aproximadamente el 25% del total de masa proteica. Es principalmente responsable de la fuerza y elasticidad de los tejidos conectivos, como la piel, tendones, ligamentos y cartílagos.

El colágeno es lo que le da a la piel su firmeza, a las articulaciones su flexibilidad, y a los huesos su fuerza.

Conforme avanzamos de edad, la cantidad de colágeno producida por el cuerpo disminuye, contribuyendo a la aparición de ciertos signos de envejecimiento, como arrugas y flacidez, dolor de articulaciones, o rigidez en tendones y ligamentos. La suplementación con colágeno puede compensar esta pérdida o deficiencia y reducir estos signos.

Los suplementos de colágeno son en gran parte promocionados para mejorar la elasticidad de la piel, su hidratación y aspecto, pero no es esta su única función.

Atletas y fisicoculturistas involucrados en entrenamientos de alta intensidad exponen sus músculos y articulaciones a cierto grado de desgaste, por lo tanto el riesgo de lesionarse se vuelve algo bastante real. El colágeno es un componente clave en la formación de tendones, ligamentos y cartílagos, suplementarse con él, ayuda a fortalecer estas estructuras y protegerlas del estrés físico excesivo, previniendo futuras lesiones, y reduciendo la sensación de dolor en articulaciones, permitiéndote una mejor movilidad y capacidad para entrenar.