La Ashwagandha es una planta adaptógena de Ayurveda (antiguo sistema de medicina naturista originario de la India desde hace más de 4,000 años). Esta planta es extremadamente efectiva para reducir la ansiedad y el estrés, adaptándose a las necesidades del cuerpo humano para ayudarlo en temporadas de estrés físico y emocional, y reducir cambios negativos fortaleciendo los sistemas endocrino y nervioso.
Los componentes clave de la Ashwagandha son la Witaferina A y la Witanolida A, estos mimetizan el aminoácido GABA (ácido gamma amino butírico), el cual es un neurotransmisor inhibitorio del sistema nervioso central, calma la actividad neuronal, reduciendo así el estrés y la ansiedad.
El estrés ocasiona una súbita elevación de las hormonas suprarrenales adrenalina y cortisol. El cortisol es una hormona catabólica, entre más cortisol corra por tus venas, menos capacidad tendrás para ganar músculo.
El cortisol también tiene una relación inversa con la testosterona, mayor cortisol significa menor producción natural de testosterona, y al revés. Por lo tanto esta planta puede considerarse un precursor natural de testosterona, y además, ha sido reconocida por sus propiedades para aumentar la fertilidad, las cuales ha demostrado a través de diversos estudios realizados en adultos varones infértiles. Reduciendo la hormona cortisol, el cuerpo ahora tiene oportunidad de producir otras hormonas anabólicas como la testosterona y el DHEA.
