{"title":"Potasio","description":"\u003cp\u003eEl potasio es un mineral y electrolito esencial para el rendimiento humano. Se encuentra presente de forma natural en las bananas, verduras de hoja verde, carnes, lácteos y mariscos. Es el tercer mineral más abundante en el organismo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurante los entrenamientos intensos, los deportistas pierden potasio a través del sudor. Esto puede reducir el rendimiento y aumentar el riesgo de calambres y deshidratación. Mantener unos niveles adecuados de potasio favorece la contracción y la recuperación muscular, e\u003cspan class=\"\"\u003estimula la vasodilatación lo que\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e significa mejor bombeo,\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e mayor resistencia y aporte de nutrientes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[],"url":"https:\/\/proteindepotmx.com\/collections\/potasio.oembed","provider":"Protein Depot","version":"1.0","type":"link"}